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Durante a gestação muitas transformações acontecem no corpo da mulher para que ela possa trazer ao mundo um filho, a quem irá se dedicar e ver crescer durante toda a vida. Após a gestação, agora é a hora de ir em busca de perder o peso corporal extra da gravidez e recuperar a boa forma física. O personal trainer e especialista em treino para mulheres, Rafa Moreira, revela quais os cuidados as novas mamães devem ter para recuperarem a boa forma física após a gestação: “Assim como em outras fases da vida, a dupla infalível boa alimentação e exercícios físicos é o grande trunfo para…

As dietas tradicionais para emagrecer de modo geral, elevam os níveis de cortisol, podem ter forte impacto no humor e tolerância. Isto se deve, além da questão psicológica, à restrição severa e abrupta de certos nutrientes como carboidratos, deixando as pessoas mais irritadiças e suscetíveis a perder a calma. O atleta Italo Costa, campeão de fisiculturismo WBFF, elaborou algumas dicas para fazer dieta sem ficar mau humorado. A inspiração para a dieta foi a ocasião do dia das mães: “as mulheres, em especial as mães, vivem sob constante pressão, tendo que lidar com trabalho, afazeres de casa e cuidado dos filhos…

O isolamento social e o lockdown que está acontecendo em muitas cidades para conter a covid-19 está causando muitos problemas, inclusive o aumento do sedentarismo e o ganho de peso, consequência da menor movimentação. Por isso, aproveitando a chegada do dia das mães, que acontece no próximo domingo, 8 de maio, a diva fitness Sue Lasmar resolveu ajudar mães de todo o Brasil a sair do sedentarismo e conseguir ficar em forma mesmo com a quarentena: “Em especial pessoas acima dos 50 anos têm sido o foco da atenção de profissionais de saúde e das autoridades por estarem em um grupo supostamente…

O covid-19 mudou a forma como muitos passaram a viver e a trabalhar. Com a quarentena necessária para conter o avanço do novo coronavírus os espaços da casa passaram a tomar uma nova dimensão, já que agora ficamos muito mais tempo em casa seja trabalhando em Home office ou simplesmente devido à quarentena. Pensando nisso, o casal de arquitetos Rafa Brasileiro e Alex Brasileiro lançou na internet um desafio de 7 dias par você transformar sua casa, que incentiva e ensina as pessoas a como deixarem a casa mais aconchegante nesse período de isolamento, sem gastar muito e sem sair de casa! Como parte…

A pandemia da covid-19 está mudando o modo de vida de grande parte da população do Estado do Rio de Janeiro, em especial aqueles envolvidos em atividades ligadas ao comércio e prestação de serviços, que viram a demanda despencar a quase zero devido às restrições de circulação e isolamento social determinadas pelo governador Wilson Witzel (PSC) no intuito de combater o avanço do vírus. No entanto, parte dos juristas considera as ações do governador inconstitucionais, assim como alguns especialistas defendem o abrandamento da quarentena. Recentemente, o governador afirmou que não há previsão para o fim da quarentena decretada no estado ou para…

Nos últimos meses, os filtros do Instagram Stories ganharam grande popularidade. São efeitos variados que os usuários podem usar para publicar na rede social para fazer Stories divertidos e mais atraentes, que caiu nas graças também das celebridades. Entre os filtros mais populares do Instagram estão os criados pelo fotógrafo, designer gráfico e artista brasileiro Allan Gregorio, criador dos filtros que são usados por celebridades como Pablo Vittar, Nando Reis, Thales Sabino e Penelopy Jean. Seus filtros já obtiveram mais de 100 milhões de impressões e mais de 5 milhões de capturas. Allan Gregorio conta que foi uma grande surpresa atingir tamanha popularidade…

Não é de hoje que a harmonização facial ganhou os holofotes e se tornou a nova moda nos tratamentos estéticos. O objetivo é modelar o rosto para o tornar mais harmonioso e, dessa forma, enaltecer a beleza dos traços naturais, corrigir imperfeições e até mesmo retardar o envelhecimento prevenindo rugas e marcas de expressão. No entanto, as intervenções estéticas da harmonização facial não são permanentes e precisam de manutenção e retoque periódico. Com a pandemia do covid-19 e os consultórios fechados, muitas pessoas que recorreram ao procedimento antes do encerramento das atividades têm buscado orientações para prolongar ao máximo os…

A arte sempre teve o papel e o poder de comunicar com a alma do público e transmitir mensagens muito além da linguagem escrita e falada. A metalinguagem da arte está presente em todas as suas formas, mas encontra na expressão visual das imagens uma de suas mais impactantes e emblemáticas maneiras de comunicar. A premiada fotógrafa Roberta Montagnini, especialista no conceito da fine art, que é a fotografia criada de acordo com a visão do artista fotógrafo, lançou através de sua arte um válido questionamento sobre o posicionamento da mulher na sociedade moderna e a forma como a quarentena está levando mulheres…

Em tempos em que muitas cidades brasileiras estão sob quarentena, devido à pandemia do covid-19, eventos presenciais e aglomerações precisam ser evitados para evitar o contágio com o novo coronavírus, o que está fazendo com que muitas empresas privilegiem o canal online como forma de contato com compradores e de expôr os produtos que trabalha. Até mesmo o mercado de leilões está sofrendo profundas transformações de modo a privilegiar a modalidade online, onde é possível realizar arremates com segurança e conforto sem sair de casa. Já pensou se fosse possível comprar carros seminovos com 10, 20 ou até 50% de…

Grandes competições multiesportivas que aconteceriam no primeiro semestre de 2020 foram adiadas, como as Olimpíadas de Tóquio e o Arnold South America, por conta do covid-19, indicando que o mundo dos esportes tem sofrido modificações profundas. O atleta e campeão de fisiculturismo WBFF Italo Costa, conhecido como Ken Humano Fitness, acredita que nada será como era antes: “Eu acredito que com o avanço do Covid-19 o mundo nunca mais será o mesmo, principalmente quando se trata de viagens internacionais e grandes eventos. Acho que novos padrões de segurança e talvez até testes rápidos poderão ser implantados daqui em diante.” Covid-19 e alta…

Cada vez mais artistas estão aderindo as Lives nas redes sociais, que são vídeos transmitidos ao vivo onde o artista canta, conversa com o público e recebe mensagens dos fãs, além de poder receber virtualmente convidados para dividir o vídeo. Se quem canta seus males espanta, isso pode significar para alguns, que a arte música ajuda a diminuir as angústias e as preocupações. O cantor e compositor MC Koringa acredita que a presença dos artistas na rede social neste momento de pandemia e incertezas relacionadas ao covid-19 é importante para a sociedade: “O momento que estamos vivendo ressalta a importância dos artistas…

A vida é cíclica, feita de altos e baixos, de momentos bons e momentos ruins. Logo, cedo ou tarde, todos nós estamos sujeitos a passar por momentos tanto de fartura como de dificuldades. Além da crise sanitária do novo coronavírus existe uma crise que tende a vir sobre todos no que diz respeito às finanças. Como consequência da quarentena que mudou totalmente a dinâmica de nossas vidas por causa da ameaça do novo coronavírus, muitos estão sofrendo os prejuízos relativos a redução drástica da atividade comercial e industrial. Empresários e investidores da bolsa estão perdendo grandes somas de dinheiro e por…

Anna Layza, considerada a nova rainha dos baixinhos e intitulada pelos fãs como a Rainha Unicórnio, é um fenômeno na internet, com mais de 7 milhões de inscritos no seu canal do YouTube. Famosa por sua mente e coração infantis, a youtuber conquistou o carinho e admiração de muitas crianças e adolescentes. Considerada uma das maiores influenciadoras infanto-juvenis da atualidade. Anna Layza tem sido considerada a nova rainha dos baixinhos, comparada com Xuxa Meneghel. Enquanto Xuxa reinou absoluta na televisão, Anna tem se destacado na internet atingindo milhões de visualizações em seus vídeos tanto no Brasil, como nos EUA, Europa e Asia,…

No mês passado, por meio do Decreto nº 64.881, de 22 de março de 2020, e o decreto nº 59.298 de 23 de março de 2020, o governador de São Paulo (SP), João Doria, determinou o fechamento do comércio e a quarentena obrigatória em todo o estado. Embora as medidas tenham sido adotadas alegadamente para combater o novo coronavírus, causaram a revolta de diversos setores da sociedade e até mesmo do presidente Jair Bolsonaro, que busca uma forma de por decreto presidencial derrubar a medida. O consultor e advogado Dr. Anselmo Melo Ferreira da Costa ajuizou essa semana uma ação popular que pede…

Com a pandemia do novo coronavírus, clínicas estéticas, spas e salões de beleza foram obrigados a encerrar as atividades temporariamente, seguindo recomendação do Ministério da Saúde, para garantir a segurança de todos. Além disso, muitas mulheres estão cumprindo a quarentena e evitando deslocamentos para fora de casa. No entanto, isto não é motivo para descuidar da beleza e da saúde. A Dra. Hellisse Bastos é dermatologista e especialista em estética afirma que mesmo sem poder ir à clinica ou spa, existem cuidados simples que podem fazer toda a diferença neste momento da quarentena para estar com a beleza e a saúde em…