Doce e chocolate não precisa ser sinônimo de pouco saudável

É inegável que diversas pessoas são completamente apaixonadas por um docinho. O chocolate, além de ser delicioso, também é originado de uma fruta tipicamente brasileira, o cacau. Ao contrário do que muitos pensam, os doces, podem, sim, ser inseridos em qualquer dieta, basta atentar-se aos ingredientes e restrições de cada indivíduo, afinal, sobremesas não precisam ser inimigas da saúde e do bem-estar. 

Receitas de doces e até chocolates para pessoas diabéticas

Quando vemos ou ouvimos sobre pessoas diabéticas estarem consumindo doces, logo imaginamos que deve fazer mal, entretanto, com as substituições certas, nenhum mal fará ao indivíduo. Sendo assim, selecionamos 6 opções de sobremesas que ficam tão boas, quanto os pratos originais, confira: 

Cupcakes de frutas com cobertura de coco (opção low carb) 

Essa é uma excelente alternativa para quem deseja uma sobremesa com baixíssimos níveis de carboidratos! Nesta receita, além de ser zero açúcar, as frutas possuem o seu açúcar natural, a frutose. 

Banoffe: a receita de banana mais desejada

Esta iguaria da culinária inglesa encanta todos com sua perfeita textura e sabor. Normalmente, com a adição de açúcar, a receita tende a ficar bem calórica, entretanto, quando substituímos deixando apenas o doce de leite e o adocicado da banana, se torna uma ótima opção para todos. 

Bolo de chocolate

O bolo de chocolate é uma sobremesa ideal para diversas ocasiões, seja para um aniversário ou um café da tarde, por exemplo. Os amantes de chocolate, não precisam sofrer mais pela falta do doce em suas dietas, agora é possível encontrar substituições, sem haver um aumento nos níveis de açúcar no sangue.

Torta de maçã

A torta de maçã, assim como a torta de limão, são dois grandes exemplos de combinação perfeita entre doces e os ácidos das frutas que amamos e nos deliciamos. Para potencializar ainda sua versão alternativa e agregar ainda mais sabor, inclua canela ou castanha-do-pará em sua sobremesa. 

Mousse de frutas ou chocolate

A receita tipicamente francesa ganhou o paladar dos brasileiros, que muitas pessoas ainda acreditam ser uma sobremesa originalmente brasileira. Saborosa e simples, os mousses caseiros podem ser preparados com poucos ingredientes, deixando de lado, os conservantes e demais ingredientes que não são tão benéficos para a saúde. 

Sorvetes de frutas

Moramos em um país tropical, onde o calor nos rodeia por quase todas as estações do ano, sendo assim, fica quase impossível não consumir um sorvete. Mas, as opções que encontramos nos supermercados, geralmente são ricas em conservantes. Quando usamos frutas congeladas, conseguimos desfrutar sem precisar se preocupar com a saúde.