Em 2022, você verá que as suas roupas deixarão de ficar apertadas

Todo fim de ano é a mesma ladainha: a promessa do emagrecimento. Traumas, lembranças ruins são o grande gatilho para a desnutrição (e outros maus hábitos). A mente é um território muito sério; deixá-la de lado, aos quatro ventos, é um risco enorme de “ir” e “não voltar”.

Uma típica situação: de repente, seu relacionamento chegou ao fim. Ou simplesmente já não há mais atração entre você e seu companheiro. Ao olhar para o lado, a geladeira é o confessionário de todas as memórias mais dolorosas e… o peso, o físico e a autoestima refletem uma situação difícil.

É fato: será preciso mudar.

Você acha mesmo que inexiste homem bom? Adiantará fechar-se para as relações, jurando de pé junto que o amor é uma pegadinha?

Tem mais: você ainda gasta uma enormidade, desistindo da academia; gasta outra enormidade, tendo que comprar novas roupas. Fica doente, porque a nutrição deixou de ser sinônimo de vida.
Saiba os porquês, os motivos: essas decisões foram pautadas pela emoção, em mais um gesto de revolta do que consciência, ou seja, não foram racionais.

O que isso quer dizer: se fossem racionais, provavelmente teriam como foco a saúde, o autorrespeito e – principalmente – o bem-estar. Quem nunca se lembra daquela história do relacionamento abusivo, em que o término era apenas protelado?

Uma pergunta que farei constante nos meus textos: viver é seu objetivo? E viver bem? Faz sentido estar viva para presenciar a sua família, suas viagens, seus hobbies?

Está vendo como as respostas aqui acima foram pautadas por uma racionalidade….
Você sabe o que precisa ser feito, mas falta-lhe um direcionamento. Nunca, jamais, tenha receio de ser feliz. Não tema a felicidade, porque você estará assim temendo ao que lhe faz bem.
Como tomar decisões? Primeiro acerto: assuma de uma vez por todas que emagrecer com saúde é o seu grande alvo para 2022.

Depois disso, comece a colocar em prática um plano de ação, devidamente elaborado, para ser atingido com excelência.

Por fim, repito: se você quer que a felicidade bata à porta e entre, a mudança precisa começar agora.

Com carinho, até a próxima e siga-me no instagram!
TATI VANN
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