Os procedimentos estéticos, como a cirurgia plástica, facilitam a obtenção de resultados rápidos, seja para o corpo ou para a pele. 

Mais importante que isso, é essencial saber quais são os cuidados necessários para manter os efeitos conquistados. 

Afinal, você quer continuar se sentindo bela todos os dias e não precisar mais recorrer a esse tipo de tratamento não é mesmo? 

Então, vem comigo que vou te contar tudo!

6 cuidados necessários para manter os efeitos dos procedimentos estéticos 

Antes de mais nada, é essencial dizer que cada um dos procedimentos estéticos que você pode realizar podem exigir cuidados específicos. 

Justamente por isso, a recomendação do médico é essencial para que o resultado do procedimento seja eficaz e positivo.

Tendo isso em mente, atenção aos cuidados: 

– Alimentação equilibrada:

Para começar bem essa lista, atenção quanto a alimentação. 

Aquilo que você come é algo que vai ser absorvido pelo seu organismo, o que inclui as vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, gorduras, entre outras. 

Ou seja, manter uma alimentação equilibrada, faz com que o seu corpo seja capaz de absorver aquilo que ele realmente precisa para funcionar, reduzindo a quantidade de alimentos que fazem mal. 

Para entender melhor, a recomendação do médico é aumentar o consumo de alimentos como vegetais, folhas, frutas, grãos integrais e proteínas, como encontrados nas carnes. 

Em contrapartida, o ideal é reduzir o consumo de carboidratos simples, como a farinha branca, refrigerantes, açúcar, entre outros. 

Atenção: alimentação equilibrada não significa dieta, mas sim reeducação alimentar. Para que você consiga comer todas as opções de alimentos, de maneira consciente. 

A boa alimentação garante o emagrecimento e controle de peso, melhora a aparência da pele, a saúde dos cabelos e unhas e potencializa o funcionamento metabólico. 

– Tenha cuidado com o sal:

O sal ou sódio está presente em praticamente tudo o que você come, as saladas, arroz, carnes, manteigas ou mesmo em alguns bolos.

O problema disso? 

O consumo em excesso de sal aumenta o inchaço e a retenção de líquidos, o que pode contribuir para o aumento de peso, pele mais oleosa e menos hidratada e dificuldade de alguns órgãos funcionar, como os rins. 

Ao fazer uma cirurgia plástica, por exemplo, o consumo de sal é bastante limitado, já que o corpo acaba retendo mais líquido e inchando devido ao próprio procedimento realizado. 

Dessa maneira, é essencial ter cuidado ao consumir sal durante o dia, evitando os excessos e optando por outros tipos de temperos, como as ervas naturais. 

– Água, beba água:

O corpo humano é formado basicamente por água, ou seja, faz sentido imaginar que esse líquido é essencial para o funcionamento interno.  

Porém, muitas pessoas esquecem ou deixam de beber água, trocando até por sucos artificiais ou mesmo refrigerantes. 

Acredite, não é a mesma coisa. 

O resultado do procedimento estético está diretamente ligado aquilo que você consome e a água também deve fazer parte do seu cardápio. 

Detalhe: isso também vale para quem não faz cirurgia plástica ou faz uma limpeza de pele. É válido para TODAS as pessoas. 

O ideal é beber em torno de dois litros de água natural e, para quem tem dificuldade, tenha sempre uma garrafinha por perto ou consuma frutas, como a melancia, e sucos naturais. 

– Mude hábitos ruins: 

Um dos cuidados necessários para manter os efeitos dos procedimentos estéticos está relacionado a mudança de hábitos ruins, como o consumo em excesso de bebidas alcoólicas e o fumo. 

Esses dois hábitos estão diretamente ligados com as alterações de peso, irritabilidade ou mudanças de humor, envelhecimento precoce, alterações neurais, entre outros. 

Como resultado, a recomendação do médico é banir esses dois hábitos para ter uma vida mais saudável, antes mesmo de qualquer cirurgia plástica. 

Também é importante dizer que o consumo em excesso de álcool está ligado a problemas renais e no fígado. 

Enquanto o consumo de fumo está ligado a problemas pulmonares e até alguns cânceres, como o de garganta. 

– Foco em cuidados diários: 

Ao realizar qualquer tipo de procedimento estético, como a cirurgia plástica, manter os efeitos envolve cuidados diários, alguns bastante simples. 

Por exemplo, para que o resultado do procedimento de uma limpeza de pele permaneça, é preciso seguir a recomendação do médico, em lavar a face, hidratar e utilizar o protetor solar. 

Já para evitar cicatrizes de uma cirurgia plástica, é preciso manter o repouso adequado, passar cremes cicatrizantes e até hidratar aquela área da cirurgia.

Todos os cuidados diários, em sua maior parte, envolvem o uso de cremes que mantenham os tecidos do corpo protegidos contra o sol, limpos e hidratados. 

Além do mais, um cuidado diário essencial está em evitar/controlar o estresse e aprender a fazer intervalos e relaxar ao menos uma hora por dia. 

Esse momento relaxante ajuda no controle da compulsão alimentar, evita o envelhecimento precoce e ainda auxilia aquele que está tentando parar de fumar ou beber. 

– Pratique algum tipo de atividade física: 

Para dar fim a essa lista de cuidados necessários para manter os efeitos dos procedimentos estéticos, não poderia faltar as atividades físicas. 

Os exercícios e esportes, ajudam a emagrecer e controlar o peso, melhoram a tonificação muscular, controlam o estresse e a compulsão e melhoram o fluxo sanguíneo. 

Também evitam uma série de doenças, como a diabetes e a depressão, dão mais energia e melhoram o aspecto da pele. Entre outros benefícios. 

Por isso, a recomendação médica para garantir o resultado do procedimento, seja uma cirurgia plástica ou não, é fazer ao menos uma hora de atividades físicas, três vezes na semana. 

Esses exercícios podem envolver esportes, como artes marciais ou futebol, caminhadas, corridas, natação, pilates ou até exercícios em casa.

O importante é alongar e movimentar o seu corpo. 

Conclusão 

Para concluir, os cuidados que você deve seguir diariamente envolver alimentação, exercícios, atenção ao consumo de sal, ingestão de água e cuidados comuns do dia-a-dia. 

Dessa maneira, o resultado do procedimento será garantido a longo prazo, você vai ficar mais disposta e garantir um corpo e mente mais saudáveis. 

Criminosos incendiaram um ônibus da linha 3503 (Santa Terezinha/São Gabriel) durante a noite deste domingo (15), no bairro Ouro Minas, na Região Nordeste de Belo Horizonte. O veículo estava parado no ponto final da linha, quando ocorreu o ataque.

Segundo a Polícia Militar (PM), dois homens encapuzados e armados que chegaram e renderam o motorista. Em seguida, gasolina foi jogada no veículo e colocaram fogo.

O Corpo de Bombeiros e a Cemig foram acionados, para combater o incêndio e para garantir que as chamas que atingiram a fiação da rua.

Os suspeitos ainda deixaram um bilhete no local referindo-se à Penitenciária Nelson Hungria. A Polícia Militar e a perícia da Polícia Civil estiveram no local para fazer perícia e coletar provas do crime. Ninguém havia sido preso até a manhã desta segunda-feira (16).

O Sine Belo Horizonte oferece 58 vagas de empregos nesta segunda-feira (16). Estarão disponíveis 48 vagas para pessoas com experiência, três vagas exclusivas para pessoas com deficiência com experiência e sete vagas para pessoas sem experiência. Os salários variam de R$ 998,00 a R$ 2.100,00. Confira as vagas disponíveis no portal da Prefeitura.

O Sine Belo Horizonte funciona das 8 às 17 horas em três endereços: BH Resolve, na rua dos Caetés, 342, Centro; no Barreiro, rua Barão de Coromandel, 982; e em Venda Nova, rua Padre Pedro Pinto, 1.055. Para se cadastrar, o interessado tem que ter mais de 14 anos e levar os originais dos seguintes documentos: carteira de trabalho, PIS/PASEP/NIT/NIS, carteira de identidade, CPF e comprovante de endereço.

As vagas de emprego podem ser consultadas pela internet. Basta baixar o aplicativo SINE Fácil, escolher a vaga e se candidatar pelo próprio celular ou entrar no portal da Prefeitura e ir a “acesso rápido” e “oportunidades de trabalho”.

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