BH está sob alerta de onda de calor com máximas acima de 30°C

A Defesa Civil de Belo Horizonte emitiu, nesta sexta-feira (2), um alerta para onda de calor na capital mineira. O aviso é válido até a próxima quarta-feira (2/9).

Segundo o órgão municipal, uma massa de ar quente atua sobre a cidade e deve provocar uma elevação gradual das temperaturas. Os termômetros podem superar os 30°C, principalmente durante as tardes.

Além do calor, a previsão indica tempo seco nos próximos dias. A Defesa Civil recomenda que os moradores reforcem a hidratação e evitem a exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários mais quentes.

Para este sábado (29), a previsão indica temperatura mínima de 15°C e máxima de 33°C em Belo Horizonte. A umidade relativa do ar pode chegar a 20% no período da tarde. O céu deve variar de claro a parcialmente nublado ao longo do dia.

Recomendações

• Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
• Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas.
• Evite refeições pesadas, frituras, e o consumo de bebidas alcoólicas e excesso de cafeína.
• Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
• Utilize roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e aplique protetor solar.
• Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, umidifique o ar com umidificadores ou recipientes com água, inclusive durante a noite.
• Evite atividades físicas intensas e reduza esforços nos horários mais quentes do dia.
• Evite banhos muito quentes para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, utilize hidratante.
• Dê atenção especial a crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação. Ofereça água com frequência e nunca os deixe dentro de veículos estacionados, mesmo que por poucos minutos.
• Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náuseas ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico.
• Não provoque queimadas em lotes vagos, áreas de vegetação ou florestas. Em caso de incêndio, acione imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).

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