BH tem novo alerta de onda de calor com baixa umidade do ar

A Defesa Civil Municipal emitiu, nesta quinta-feira (16), um novo alerta de onda de calor e baixa umidade do ar para Belo Horizonte.

Segundo o órgão municipal, a atuação de uma massa de ar quente e seco provoca a ocorrência de onda de calor, baixa umidade do ar e registros de temperaturas em torno de 30 °C, principalmente no período da tarde até segunda-feira (20).

A massa de ar seco deixa os índices de umidade relativa do ar em torno de 30%, no decorrer da tarde, até 18h de segunda-feira (20). A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera estado de atenção indice entre 20 e 30%. O nível ideal de umidade do ar é em torno de 60%.

Recomendações em onda de calor

• Hidrate-se;
• Evite a exposição direta ao sol, em especial, entre 10h às 16h
• Use chapéu e óculos escuro e aplique protetor solar
• Diminua os esforços físicos e mantenha os ambientes arejados
• Faça refeições leves e evite bebidas alcoólicas
• Evite a permanência de crianças, pessoas doentes ou idosos em veículos expostos ao sol.

Recomendações em baixa umidade do ar

• Hidrate-se durante o dia; ⠀
• Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas; ⠀
• Evite frituras; ⠀
• Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água; ⠀
• Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas; ⠀
• Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante; ⠀
• Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
• Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).