Belo Horizonte está em alerta para baixa umidade do ar durante essa semana. A Defesa Civil municipal recomenda atenção e hidratação.
Segundo a Defesa Civil de BH, uma massa de ar seco deixa os índices de umidade relativa do ar inferior a 30%, no decorrer da tarde, até 18h de domingo (12).
O índice de umidade ideal recomenda pela OMS (Organização Mundial da Saúde) é de 60%.
Recomendações
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;⠀
- Evite frituras;⠀
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;⠀
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;⠀
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;⠀
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
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