A previsão do tempo para Belo Horizonte neste domingo (24), é de céu aberto com altas temperaturas e tempo seco. A temperatura mínima foi de 19,6 °C, a máxima estimada é de 36 °C.
Segundo a Defesa Civil de Belo Horizonte, a umidade relativa mínima do ar em torno de 20% à tarde. O índice recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), é entre 50% e 60%. Abaixo desse percentual, a umidade pode oferecer riscos à saúde.
Dicas
Com o calor intenso, é importante se hidratar e usar protetor solar. Se for praticar atividades físicas ao ar livre, procure fazer nos horários mais frescos do dia.
Recomendações
- Hidrate-se durante o dia;⠀
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;⠀
- Evite frituras;⠀
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;⠀
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;⠀
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;⠀
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas.
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