Onda de calor: BH tem domingo quente e seco com temperatura de 36ºC

A previsão do tempo para Belo Horizonte neste domingo (24), é de céu aberto com altas temperaturas e tempo seco. A temperatura mínima foi de 19,6 °C, a máxima estimada é de 36 °C.

Segundo a Defesa Civil de Belo Horizonte, a umidade relativa mínima do ar em torno de 20% à tarde. O índice recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), é entre 50% e 60%. Abaixo desse percentual, a umidade pode oferecer riscos à saúde.

Dicas

Com o calor intenso, é importante se hidratar e usar protetor solar. Se for praticar atividades físicas ao ar livre, procure fazer nos horários mais frescos do dia.

Recomendações

• Hidrate-se durante o dia;⠀
• Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;⠀
• Evite frituras;⠀
• Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;⠀
• Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;⠀
• Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;⠀
• Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
• Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas.