Você ouviu um barulho no joelho e se perguntou o que pode ser? Olha, o estalo no joelho está ligado a vários fatores, viu?

Como à artrose. À condromalácia patelar no joelho, um tipo de desgaste da cartilagem do osso frontal. Ao pós-cirúrgico. Ou até mesmo à uma prótese no joelho. Por se mexer rápido.

Seja como for, dá um pouco de medo, não é mesmo?

Em geral, você ouve o barulho no joelho ao subir a escada… ao se levantar da cadeira… Ou seja, ao se mover em uma direção. E não só nos exercícios físicos. Como a caminhada, ok? É quase sempre nas práticas mais comuns do dia a dia que o som aparece.

E é nessa hora que surgem as dúvidas… Barulho no joelho é normal? Quando devo me preocupar? 

Veja as nossas dicas sobre o tema!

O que é barulho no joelho?

O barulho no joelho é gerado por uma instabilidade no joelho. Ao sair do lugar e ao pisar no chão. O ruído se dá pela presença de bolhas de ar, no interior do joelho. 

Elas surgem quando você se mexe, quando move o joelho… e, assim, irrompe o ar na área.

Mas só com o joelho saudável, viu? Então, se este for o seu caso, não se preocupe. Ainda mais se for só o rangido. 

Agora, se isso se repete muito, a história é outra!

O rangido no joelho também está ligado a alguns distúrbios. Saiba quais são os mais comuns.

Causas de barulho no joelho

Há muitos motivos para fazer o joelho estalar, viu? Mas vamos listar os principais:

• Condromalácia patelar – desgaste da cartilagem frontal;

• Artrose – desgaste do tecido que protege os ossos;

• Sinovite – “água no joelho”, excesso de líquido na articulação;

• Lesão no joelho – contusão ou pancada no joelho em acidentes, ou peso do corpo acima do ideal;

• Inflamação no joelho – presença de bactérias na região do joelho;

• Lesão no menisco – trauma na cartilagem que amortece o impacto no joelho;
• Fibrose no pós-cirúrgico – a cicatrização depois da cirurgia.

Entre outras causas, ok?

Quando você deve se preocupar?

Nem sempre o rangido no joelho é sinal de doença, viu? Ainda assim, você deve ficar alerta. Ainda mais se o som for seguido por:

• Pancada no joelho;
• Falta de flexibilidade (joelho travado);
• Dor no joelho constante;
• Manchas na pele e desconforto sempre presente.

Como tratar o barulho no joelho

O primeiro passo é ir ao médico! Isto é, se você percebe os sintomas no joelho com o estalo.

O médico fará os exames a fim de detectar o problema. Desse modo, irá prescrever o tratamento ideal para você. Isto é, de acordo com o que faz o seu joelho estalar, é claro. 

Em geral, os exames de imagem mostram a causa. Com análise total da estrutura da área. Com isso, fica mais fácil melhorar o quadro. Além de ajudar a aliviar a dor no joelho o quanto antes.

Na maioria dos casos, para tratar o barulho do joelho é indicado:

• Fazer atividades físicas, na hora de dar força à articulação;
• Procurar um fisioterapeuta;
• Usar remédios sugeridos pelo médico;
• Evitar o excesso de peso do corpo;
• Usar analgésicos em caso de dor;
• Pôr gelo para diminuir o inchaço e a dor.

O que vai depender do diagnóstico, acima de tudo!

Como evitar o barulho no joelho

É claro que há formas de prevenir os problemas no joelho. A partir de ações diárias que poderão manter o joelho saudável. Ainda mais forte.

Algumas dicas para evitar o rangido são:

• Ter uma boa alimentação;
• Não exagerar no treino físico;
• Ter cuidado com o excesso de peso ao comer;
• Usar calçados seguros;
• Fazer terapias;
• Evitar ações de alto impacto;
• Fazer acupuntura;
• Se locomover com atenção, sem movimentos bruscos;
• Fazer exercícios físicos todas as semanas.

Além do mais, você não deve forçar o estalo, viu? Se o joelho está rangendo, não o force ainda mais. Vá ao médico se suspeitar de algo errado. Cuide da sua saúde em primeiro lugar! Com isso, terá uma vida mais ativa e cheia de alegria!