Nuno Cobra Jr. leva a Belo Horizonte obra que desmistifica indústria do fitness

O especialista em treinamento integral e uma das maiores autoridades sobre o assunto no País, Nuno Cobra Jr. lança, no próximo dia 26 de janeiro no Impact Hub, em Belo Horizonte, o livro “O Músculo da Alma – A Chave para a Sabedoria Corporal”. A partir de um estudo de 12 anos, Nuno discute e questiona a maneira como é realizado o treinamento de alta intensidade nas academias. O objetivo dele é trazer à tona a reflexão sobre a forma superficial como nosso corpo é tratado hoje.

Nuno, que já foi responsável pela preparação física do piloto Rubens Barrichello e do mesa-tenista Hugo Hoyama, afirma que existe uma esquizofrenia na recomendação do treinamento físico: de um lado, os maiores fisiologistas, doutores em educação física, estudiosos e acadêmicos, apoiados pela ciência do esporte, que defendem um treinamento com moderação, mais saudável e eficiente.. Do outro, encontra-se a indústria do fitness, que defende um treinamento de alta intensidade focado em resultados estéticos e a curto prazo, não levando em consideração a saúde corporal a médio e longo prazo.

Para essas formas de treinamento da moda, a alta intensidade pode chegar a mais de 60% do volume de treino, o que não é recomendado para a grande maioria da população. Segundo o especialista, a falta de adaptação e pouca massa muscular elevam o risco de lesões musculares e são negativos ao nosso organismo de uma forma geral “Os consultórios de fisioterapia recebem, diariamente, uma grande quantidade de corpos lindos e perfeitos por fora, mas já destruídos e totalmente comprometidos por dentro”, alerta o especialista.

Serviço
O que: Lançamento do livro “O Músculo da Alma – A Chave para a Sabedoria Corporal”
Quando: 26 de janeiro, às 18h30
Onde: Impact Hub Belo Horizonte – Avenida Getúlio Vargas, 1492 – Savassi, Belo Horizonte – MG
Autor: Nuno Cobra Jr
Páginas: 220
Ano: 2016
Publicação: Editora Voo
Preço: 49,00